男性の中にもピーリングという言葉を聞いたことがある人は多いのではないでしょうか。

「女性がおこなうケア」というイメージが強いかもしれませんが、実はピーリングは男性肌にもぴったりのスキンケア法の一つなんです!

ここではそんなピーリングの知識や効果、やり方などを詳しくお伝えしていきます。

ピーリングとは?

ピーリングとは、日本語にすると「皮を剥く」という意味。

肌の表面にある角質(表皮のようなもの)をピーリング剤などで分解させて、こすり落とすスキンケア法のことをいいます。

ピーリングは次の2種類に分けられます。

ケミカルピーリング

ケミカルピーリングは、美容皮膚科などでおこなわれる本格的なピーリングです。角質を分解させる薬液を肌に塗って、柔らかくなった角質を落とします。

家庭でできるピーリングよりも高い効果と即効性があり、その分顔の赤みなどの副作用が出やすいというデメリットがあります。

マイルドピーリング

マイルドピーリングは、ドラッグストアなどで購入できるピーリング剤を使っておこなうピーリングです。市販のピーリング剤にも角質を分解させる成分が配合されていますが、ケミカルピーリングほど強い効果はありません。

ただ、肌に刺激を与えにくくトラブルが起きにくいというメリットがあります。

ピーリング剤に含まれる成分

市販のピーリング剤には、主に次のような成分が配合されています。

・AHA
角質を分解・除去する効果のある“酸”の総称です。フルーツに多く含まれているため「フルーツ酸」とも呼ばれます。

フルーツの他にも、サトウキビ発酵乳などからも抽出されます。代表的な成分には、リンゴ酸・クエン酸・グリコール酸・乳酸などが挙げられます。

・酵素
酵素にも角質を柔らかくし、除去する効果があります。代表的なものだとパパイヤに含まれている“パパイン酵素”や、パイナップルに含まれている“プロメライン”などが挙げられます。

ピーリング剤の他、これらが配合された洗顔料や石けん、クレンジング剤などもあり、他のケアと同時にピーリングすることも可能です。

ピーリングで得られる3つの効果

ピーリングをすることで得られる効果には次のようなものがあります。

肌がスベスベになる

古い角質が除去されると、肌表面のざらつきやごわつきが軽減されます。これはマイルドピーリングでもすぐに実感できることが多いです。ピーリングをすることで肌表面がなめらかになり、触り心地がスベスベになります。

肌がワントーン明るくなる

古い角質が何層にも積もると、肌の色が暗くくすんでしまいます。定期的にピーリングを取り入れることでその古い角質が減り、くすみが和らげることができます。

ニキビができにくくなる

ニキビが皮脂によってできるということは知られていますが、実は原因は皮脂だけではないんですよ。皮脂が溜まった毛穴を、角質が塞いでしまうことで起こります。

ピーリングで角質のケアを定期的にすることで、ニキビのできにくい肌質になります。

毛穴トラブルが起きにくくなる

また毛穴開きや毛穴の黒ずみも、角質が原因の一つ。皮脂と角質が合わさったものが毛穴の中で固まってしまうことで、毛穴はどんどん押し広げられて目立つようになります。

さらにそれが酸化する(古くなる)と、毛穴は黒ずんでポツポツと目立ってしまいます。古い角質を除去することで、これらのトラブルを起きにくくすることができます。

ピーリングのやり方と注意点

肌をきれいにし、トラブルを起きにくくするピーリング。ですがやり方を間違えると逆効果になることも…。

使用する前に正しいやり方と注意点を知っておきましょう。

ピーリングのやり方

  1. ピーリング剤を適量手に取る
  2. 乾いた肌(角質を除去したい部分)にピーリング剤を馴染ませる
  3. 指の腹でクルクルと円を描くようにして、優しく角質を落とす
  4. 1分ほどマッサージしたら、ぬるま湯で洗い流す

ピーリングの注意点

ピーリングは優秀なスキンケア法ですが、やり方を間違えると逆効果になることも・・

ピーリングに取り組む際は、注意点をしっかりと意識しておくことが大切です。

・こすり過ぎない
ピーリング剤をつけると、角質がぽろぽろと落ちてきます。ここでゴシゴシこすらないように注意!肌に負担をかけるだけでなく、角質を取り過ぎて乾燥を強くしてしまいます。

・週に1~2回が目安
角質は肌をバリアするためには必要不可欠なもの。毎日おこなうと角質が落ちすぎて肌トラブルが起きやすくなるため、週に1~2回程度にとどめましょう。

・肌荒れしているところは控える
シェービング後や日焼け後のダメージを受けている肌にピーリングケアをするのは避けましょう。またニキビができている部分もNG。炎症が悪化してしまう可能性があります。

・保湿する
角質を除去した後は、肌の内側の水分が蒸発しやすい状態です。化粧水や乳液などでしっかり保湿しましょう。

ピーリングを適度に取り入れてみよう!

古い角質を除去できるピーリング。上手に取り入れることで、男性肌に起きやすいトラブルの改善が見込めます!

「肌がごわごわする」「肌の色が暗くくすんでいる」そんな人はピーリングを定期的に取り入れてみてはいかがでしょうか。