「洗顔の後は保湿をしよう!」とよく言われていますが、なぜ保湿がそんなに重要視されているのかあなたは知っていますか?

なんとなく化粧水をつけている人も多いかもしれませんが、実はその保湿ケアが私たちの肌にさまざまな効果を与えてくれているんですよ。

保湿がなぜ必要なのか、どんな効果を発揮しどんなトラブルを防いでくれるのか詳しくお伝えしていきます。

保湿の重要性

スキンケアの中でも、保湿は大切です。特に年齢を重ねるごとに、重要性も増してきます。

子供の頃に、お風呂上りに化粧水をつけるなんてことはありませんよね。ですがそれでも乾燥することなく、健康な肌を保つことができました。それができたのは、肌のうるおいが足りていたからです。

しかし大人になると、肌の水分をキープする細胞は徐々に減っていきます。そのせいで乾燥しやすくなり、さまざまな肌トラブルに…。だからこそ、大人になってから水分補給をしてあげること、つまり“保湿”が大切になってくるのです。

特に男性の肌は、女性より肌の水分量が少ないという特徴がありますから、意識してケアに保湿を取り入れていくことが必要になります。

保湿不足が招く肌トラブル

保湿が不足すると肌の水分量が少なくなり、肌は乾燥してしまいます。

実はこの乾燥は、多くの肌トラブルの根本的な原因とも言えるんです。乾燥がどんなトラブルを引き起こすのか、詳しく見ていきましょう。

かさつき

うるおいがなくなると、肌表面はカサカサになってしまいます。ひどくなると皮がめくれたような状態や粉を吹いた状態に…。

これらは肌表面にある角質が乾燥によって剝がれてしまうために起こる症状です。触り心地もごわごわになってしまいます。

痒み

肌は乾燥すると、外から受けるちょっとした刺激にも敏感に反応するようになります。うるおいがなくなることで、肌のバリア力が低下するのです。それによって髪や衣類などが少し触れただけでも痒くなったり、前まで使えていた化粧水がヒリヒリするようになったりと…刺激を感じやすくなってしまいます。

肌の免疫が弱まっているために、肌が刺激によって炎症を起こして赤くなってしまうことも…。

しわ、たるみ

うるおいのある肌はふっくらと弾力があります。弾力のある肌は、たるみにくく、表情を変えた時にできるしわも残りにくくなります。

対して乾燥した肌は、重力によって起きるたるみを防ぎにくく、しわも跡として残りやすくなってしまいます。

シミ・くすみ

私たちの肌は毎日少しずつ生まれ変わっています。くすみの原因である古い角質がアカとなって剥がれ落ち、新しい皮膚に代わるのです。

またこのときに、シミの原因となるメラニン色素の排出も行われます。ところが肌のうるおいが不足すると、この肌の代謝がスムーズにいきません。その結果、古い角質は肌表面に積もり、くすみに…。メラニン色素も肌内部に増えて黒くなり、シミとなってしまいます。

ニキビ

ニキビはオイリー肌の人にできやすいイメージが強いかもしれませんが、実は乾燥している肌にもできやすいんですよ。

顎や口周りなど、乾燥しやすい場所にできるニキビは乾燥ニキビとも呼ばれています。確かにニキビは皮脂が多い場所にできやすいという特徴があります。皮脂が毛穴に詰まって、うまく排出できずに膨らみになってしまうのです。

このメカニズムは乾燥ニキビの場合も同じ。肌は乾燥すると、乾燥を和らげるために皮脂を多く分泌するようになるため、オイリー肌同様ニキビができやすくなってしまいます。

保湿ケアの方法

化粧水

保湿で思い浮かべるのはやはり化粧水ですよね。

化粧水には主に、水分と、その水分を肌の内側でキープしてくれる美容成分が配合されています。洗顔後に顔全体に浸透させることで、うるおいを肌に補給できます。

保湿美容液

保湿美容液とは、保湿成分が化粧水よりも多く凝縮されたもののことです。

保湿美容液は、水分を与えるというよりも、美容成分をたっぷり補ってうるおいをキープする能力に優れた化粧品です。基本的に、化粧水の後に少量肌になじませます。

保湿美容液は、化粧水と比べると少し価格が上がるものが多いですが、その分保湿効果は高い傾向にあります。乾燥が気になる方は、日々のスキンケアに保湿美容液をプラスしてみると良いでしょう。

乳液

乳液にも保湿成分が配合されています。また、乳液は油分も含まれているのが特徴。

油分は肌表面で膜となって、肌の内側に浸透した水分や美容成分を閉じ込めてくれます。

また乳液の代わりに美容オイルを使うのもおすすめ。美容オイルを構成している油分には高い保湿効果があります。ただし、皮脂の分泌が多くテカりやすい部分にはつけ過ぎ注意。肌の油分が多すぎるとトラブルに繋がります。

丁寧な保湿ケアで肌トラブルを改善

洗顔をきちんとする人は多いかもしれませんが、保湿を意識して丁寧に行っている男の人は少ないですよね。

健康で清潔な肌をキープするためには、水分と油分のバランスを保つことが大切。

皮脂が多いから…と保湿を怠っていると、トラブルも起きやすくなってしまいます。早速今日から、保湿を意識したケアをしていきましょう!